Accompagnement
Je propose une pratique de la sophrologie autour de 3 formats de séances :
Accueillir, écouter, accompagner, proposer avec respect sont au coeur de mes suivis.
Séance individuelle
Accompagnement sur-mesure et personnalisé à vos besoins.
Séance en groupe
Accompagnement thématique à partir du 23/01.
Les lundis à Tourcoing à 19h : 9 séances
Thème : « Vers la connaissance de soi »
Séance entreprise, association, etc...
Séance en groupe, individuelle ou atelier.
Accompagnement sur-mesure et personnalisé.
Déroulé d'une séance type
Une séance de sophrologie dure une heure voire une heure et quart et se déroule en 3 temps.
Dialogue
Un temps de dialogue entre le sophrologue et le sophronisant pour préciser ses besoins, ses attentes.
Pratique
Dans un deuxième temps, la pratique guidée par le sophrologue, dans laquelle sont expérimentées les différentes stimulations.
Partage
Enfin un temps de partage où le sophronisant peut librement s’exprimer, ce qui permet de favoriser l’intégration de la pratique, du vécu, des ressentis.
Au cours d’une séance des outils simples sont utilisés (exercices respiratoires, mouvements corporels, visualisations…) et sont réutilisables dans la vie au quotidien.