J’applique la sophrologie à toutes les situations du quotidien : 

Pour vivre mieux au quotidien, prendre soin de soi

Renforcer son bien-être
Prendre du temps pour soi
Surcharge mentale
Lâcher prise
Gestion du stress, des émotions, des angoisses
Découvrir, renforcer ses capacités, ses ressources
Trouble du sommeil, fatigue
Améliorer sa concentration

Pour faire face à un changement de vie, l’accueillir et avancer

Séparation
Deuil
Perte emploi
Retraite
Maternité
Maladie, douleur
Dépression
Burn out

Dans le domaine du sport et de la formation

Préparation mentale
Récupération
Concentration
Confiance en soi
Préparation aux examens, compétitions

Dans le milieu du travail

Meilleure gestion du stress en entreprise
Prendre conscience de ses capacités, ses ressources, son potentiel
Performance